メイコの手抜きオーガニック生活

報告

月曜日突然破水し、今朝無事男の子を出産しました。

予定日より三週間早まりましたが、母子ともに健康です。

とりあえずご報告まで。

いよいよ臨月

ついに臨月に。

9ヶ月まで体重が500ｇしか増えてなくて、一時は低体重児の心配もあったみたいだけど、

この前の検診でOＫを出され、ほっと一安心。

妊娠中に痩せて体が整ったので、産院の先生に

「この人は安産じゃない？」と言われ、嬉しかった～。

今、頭が全然働かなくて、本も読めないしあんまりパソコンもできない。

ご飯食べたり、眠ったり、風にふかれながら散歩したり、

そういうことがただ気持ちよくて、動物みたいに生活している。

生きてることがそのまま、楽しいんだな。

以前は、体験したことの意味を考えたり、文章にしたりすることが欠かせなかったのに、

今は感じたことを言葉にできない。

うまく話せないし、文章にもできない。

頭は胴体にただのっかってる飾りで、ハラから指令が出てる感じ。

体が着々と出産モードになっているんだろうな。

からだと海

今日も、海にまつわる話。

つわりが収まった頃から、たくさん海藻を食べるようになった。

それから、味噌と醤油。

食べ続けるうちに、「あ～これって、体の中に海を作ってるんだ。」と思った。

味噌には造血作用があるというけれど、血液ってほとんど海水と同じらしいしね。

子宮の中の羊水も、血液も、海の水みたいなものらしい。

「海と体って、つながってるんだ。」と感動を覚えた。

ある日、アサリを食べた。

おいしくなかった。

海の汚染の影響は、一番先に貝に出ると聞いたことがある。

貝の中でも、特に砂浜にいるアサリやハマグリに影響が出るのかもしれない。

潮の流れがある磯と違って、砂浜には汚れが蓄積しやすいのかもしれない。

「砂浜は、腐海だ。」と思った。

『風の谷のナウシカ』の、腐海。

腐海は、人間が汚した土を浄化してくれていた。

砂浜や浅瀬、干潟にも汚染を取り込み、浄化する力があるのだろう。

でも、私たちはその浄化力以上に海を汚してしまっている。

さらに、汚れを浄化してくれる浅瀬や干潟をどんどん埋め立てて。

そういうことを「環境問題」として知識としてはわかっているつもりだった。

でも今は、からだが感じる。

海を汚せば、からだも汚れる。

体も台所もスッキリ！

３月にインフルエンザにかかったとき、体重が２．５キロぐらい落ちた。

あれから２ヶ月、体重はようやく０．５キロ増えたけど、

体脂肪率は３～４％落ちている。

現在、妊娠前の体重から１キロ増えただけ。

お腹の子は小さいけど元気に育っているようなので、

私が痩せたということなんだろうな。

正確には分からないけど、たぶん４キロぐらい落ちたはず。

もともと「やせてないけど、肥満じゃないし～。」

と、自分の体型を問題にするのは避けていた。

でもやっぱり、肉が付きすぎていたんだな。

（今思うと、「マクロビオティックをやってます。」なんて、

人に言えないような体型だったな～。）

単に脂肪が付きすぎていた、というより、無駄なものが目一杯たまっていたんだろう。

痩せたら、体が軽くなった。

肩こりもむくみもだるさもなくなって、疲れにくくなった。

まわりの人から「スッキリしたね～。」と、よく言われるようになった。

ふと気付くと、スッキリしたのは体だけじゃないらしい。

生活スタイルも、思考も、食事内容も、家の中もどんどんスリムになっている。

以前は服でも食材でも「あれも欲しい、これも欲しい！」と買い込んでいた。

「ないと困るかも。」と自分に言い訳して。

でも今は、本当に必要なものを迷わず選べるようになった。

そして、今必要のないものを欲しなくなった。

体から無駄なものが排出されて、

本当に必要なものが分かるようになったのかも知れない。

なんといっても、食事が変わった！

以前は、マクロスイーツやマクロのごちそうに目がなくて、

家でも作ろうとマクロ食材を大量にためこんでいた。

でも今は、玄米、雑穀、海藻、味噌･醤油、漬物、あとは野菜と豆が少しあればいい。

今日、あらためて台所を見たら、ものすごくシンプルになっていた。

体も台所も、スッキリ、気持ちいい～！

望診講座＆おっぱいクラス

先週は飛び回っていて、家に帰るとパソコンもつけずに眠る毎日。

でも、目からウロコの話ばかりで、すごくおもしろかった！

今日は、その報告を。

火曜日は山村先生の望診講座に行ってきた。

初めてお会いする山村先生は、あったかいお人柄がにじみ出ている方だった。

質問したとき「砂糖の影響が出ていますね。」と言われ、びっくり！

最近すっかり、甘いものと縁が切れたと思っていたのに！

砂糖はもちろん、甜菜糖、メープルシロップ、甘酒も摂っていないのに。

なぜ～？

とよく考えたら、干芋を抱えて食べていたことに気付いた。

確かに食べすぎてる･･･。

あと、ちょっと暖かくなると、柑橘類がほしくなる。

お腹の子が逆子でないので安心してたけど、冷えると破水しやすくなったり、微弱陣痛になったりするらしい。

気をつけねば･･･。

でも、気が付いてよかったよ。

木・金は、自然育児友の会のおっぱいクラス。

これも、目からウロコのお話ばかり。

いつも同じ姿勢で授乳してると、飲み残しがしこるので、いろんな方向から飲んでもらうといいんだって。

なんてアクロバティックな授乳の姿だろう・・・！

参加者も授乳中のお母さんが多くて、いろんな話が聞けたのもよかった。

子育てにマニュアルはないって言うけど、ホントだな～。

離乳食も、すぐ食べる子と全く受け付けない子がいて。

同じお母さんから生まれた子どもでも、一人一人違う。

でも、そういう子どものサインを必死に読み取って、

お母さんたちはみんなそれぞれの子育てをしていくんだな。

それってとっても楽しそう。

出産･育児が、ますます楽しみになってきた～。

わくわく。

にんぷの身につけたいもの

マクロビオティックを始めてから、身につけるものが変わってきた。

服は天然繊維、ケミカルなものがどんどんダメになってゆく。

この前、今までの化粧品をすべて捨てた。

もともと無香料・低刺激のものを選んできたけど、今はそれすらつけたくない。

捨てなかったのはシアバターと粘土の日焼け止めぐらい。

そういえば、この前お泊りした時、同室になった人に、

「メイコさんって、全然化粧してないんですね！」

とびっくりされた。

基礎化粧品すら、ほとんど使わないからな～。

朝は、水で洗うだけ。

生活がどんどんシンプルになってゆく・・・。

でも、見てくれがどうでもよくなったわけじゃないのよ～。

マクロビオティックを始める前は、肌はガサガサ、にきびもむくみも、ひどかったから。

それを隠すために、化粧品に頼ってた。

今はもう、いらないや。

体の中からキレイになるのが、一番さ。

にんぷの食べたいもの

妊娠生活も、30週に突入。

産休に入ってから、こんこんと眠っている・・・。

一体、一日何時間寝たら気が済むのだろう。

仕事してた時は寝ていたくても無理して起きていたから、

その分取り返しているのかな。

今週は雨続きということもあるな。まさに暦どおりの「穀雨」だね。

そんなわけで、寝てばかりの毎日だけど、ゴハンはしっかり食べている。

玄米がおいしい！

あとは、鉄火味噌、ごま塩、たくあんと海苔の佃煮。

・・・・すごい陽性な食事。

でもこれがおいしいんだな。

汁物はさすがに軽く、新玉ねぎとかキャベツとかコーンなどの甘い野菜を重ね蒸しして、麦味噌で味付け。

甘いものは全然欲しくない。柑橘類はおいしいけど。

こんな感じで、ばっちりゴハンを食べている。

しっかり陽性なものを摂っているせいか、肉や魚や欲しくない。

（あるときは少し頂くけど。）

体調を崩したときに羊水も減ってしまって、血液検査では貧血ギリギリだったから、

鉄火味噌とか海草の煮物を欲しているのかも。

妊婦は、体の中に海を作っているんだね。

だから、海のもとになるものを、欲するんだ。

まろやかな塩分と、ミネラルと、水分。

こういうものをしっかり摂るようにしたら、しぼんでたおなかがみっちり充実してきた。

おなかの子も喜んでいるようで、よく泳いでる。

蹴りに力がこもってきたぞ。

ついに産休！

月曜から、産休に入る。

ホントは5月からなんだけど、大事をとって。

正直言って、フルタイムで働くのはきつくなってきたので、助かる・・・。

妊娠してから、職場の同僚や子どもたち、保護者に支えられてここまでやってこれた。

体はしんどかったけど、その分、まわりの人の支えがありがたかった。

子どもが無事生まれて大きくなったら、

「お母さんはいろんな人に助けられて、あなたを産むことができたんだよ。」

と話してあげるんだ。

二身同体

私は朝型。

つれあいは夜型。

私が寝ている隣で、カーテンだけひいて深夜まで起きている。

妊娠してから、気付いたことが。

つれあいが起きていると、寝ていても頭のどこかが起きている。

最初、つれあいのパソコンやゲームを操作する音が気になって

眠れないのかな、と思っていた。

それもあるけれど、それだけではないらしい。

どうも、つれあいの体調と、私の体調が、連動しているみたいなのだ。

つれあいが隣で寝てるときは、私もびっくりするぐらい熟睡できる。

そういえば、私がつわりの真っ最中だった頃、

つれあいもよく「だるい」と言って二人で寝ていた。

そう！

つわりも共有してたみたいなんだよね。

つれあいの父親も、義母が妊娠したときゲーゲー吐いていたらしい。

妻が妊婦のときは、夫も、妊夫。

妊娠って、やっぱりおもしろい。

妊娠８ヶ月

妊娠８ヶ月に突入。

妊娠前より体重が減っているので、検診で看護婦さんがびっくりしてた。

インフルエンザにかかったときに体重が落ちて、以来そのまま。

まあ、私の体についていた余計な肉が落ちただけで、

お腹の子が溶けて減ったわけではないので、まあいいかなと。

でもやっぱり、８ヶ月にしては小さいらしい。

そして、相変わらず、貧血ギリギリ。

ごはんと海草、しっかりとらないとな～。

体力が落ちているので、仕事がしんどい。

産休まであと少し･･･。体がもつといいなあ。