低血糖症再来!

5年前、マクロビオティックを始めるきっかけになったのが、

ひどい低血糖症とビタミンB不足でした。

朝食をしっかり摂っても午前10時には強烈な空腹感でめまいがするので、

かならず飴やチョコレートで糖分を補給していました。

あの症状、つらかったなあ・・・。

あのまま放置していたら、糖尿病になると後で知り、ゾッとしたものです。

マクロビオティックを始めてから、そんな症状ともおさらばしていたのですが、

妊娠してから、再び低血糖の症状が!

つわりの時期に肉や魚など陽性のものを摂っていたことが原因かなあ・・・。

と自己診断しています。

オーガニックベースのセミナーに参加したときのレジュメを見直してみると、

陽性のもの1に対して陰性のものを７の割合で欲するらしい。

肉など極陽のものは少量でも、ものすごくアンバランスになるんだな～、

と体感しました。

それに気付いたのは、初物の桜餅をいただいたとき。

職場の近くにおいしい和菓子屋さんがあって、去年も同じ桜餅を

いただいたのですが、そのときは甘すぎて一口で断念しました。

それが今年は、すごく美味しく感じて。

妊娠する前、甘いものをほとんど欲しなくなっていたのは、

肉や魚をほとんど摂らなくなっていたからなんだな・・・。

別に、肉も魚も絶対食べない!という訳ではないけれど、

このつらい症状から抜け出すために控えるようにしました。

そしたら、すこしづつ症状が改善されてきました!

よかった・・・。

あと、効果があったのは甘い野菜を摂ること。

消化力が落ちているので、玄米を食べても空腹感が満たされず、

ついつい消化しやすい粉ものに走って低血糖状態を悪化させていたのですが、

玉ねぎや人参たっぷりのミネストローネをいただくようになって、楽になりました。

ちなみにミネストローネは、いつもつれあいが作ってくれます。

私はみじん切り下手なので、上手なつれあいにまかせっきりです。

美味しいです･･･。ありがたや。